Voel je hoe je nu ademt? Waar gaat je adem naar toe?

Met de ademmethode Adem je Vrij wordt de ademhaling in een specifieke vorm toegepast. Via een diepe en verbonden ademhaling (zonder pauze tussen de in- en uitademing) bereikt zuurstof al je lichaamscellen. 
Heel snel is aan de hand van de ademhaling te zien waar blokkades zijn. De ademhaling, houding en pijnpunten geven aan waar energie stagneert en op welke levensgebieden dat betrekking heeft.

Laat je ademhaling je helen

Soms ontmoet je weerstand. Op het moment dat je dit bewust wordt, kun je veranderen. Je realiseert je dat je zelf keuzes kunt maken, dat je kunt onderzoeken hoe je met dingen omgaat in je leven, kortom dat je zelf invloed hebt op je welzijn. 
Daardoor heb je meer contact met jezelf en ben je meer in harmonie.

Vanuit harmonie kun je je talenten en je kwaliteiten herontdekken en gebruiken. Je durft naar je intuïtie te luisteren, erop te vertrouwen en vooral ook ernaar te handelen, zodat je minder afhankelijk bent van dingen of mensen buiten je.

Een weldadige ervaring waarmee fysieke klachten, onderdrukte emoties en beperkende overtuigingen worden veranderd in vitaliteit, geestelijke helderheid, innerlijke rust en creativiteit. Door voor jezelf jouw positieve intentie te herhalen, nestelt het zich als het ware in alle cellen van je lichaam.

Bevrijd jezelf

Graag ontmoet ik jou om jouw ademhaling te ervaren, waarbij je letterlijk en figuurlijk meer lucht krijgt en emotionele spanningen en blokkades opruimt. Zo herstel je het contact met je lichaam en leer je luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft.

De ademmethode Adem je Vrij wordt aangeboden in individuele consulten, in workshops en de training Bewust Beter Ademen. Kijk bij training & bijscholing voor de agenda en omschrijving van het aanbod.
 
Bijzonder krachtig is dat je dit proces ook thuis kan stimuleren en aan zelfzorg kan blijven doen. Wanneer je door nare momenten heen kunt ademen, beïnvloeden ze niet langer je kwaliteit van leven.