Zelfhypnose kun je leren

Positieve benadering

Je kunt zelf een behoefte of klacht positief beïnvloeden. De oorsprong bevindt zich in je onbewuste, die je zelf ongemerkt in stand houdt met negatieve gedachten of overtuigingen. Denk bijvoorbeeld aan: ‘dat lukt me nooit’ of ‘ik ben ook zo onhandig’. Een belangrijk element om dit te keren is het helder formuleren van een positieve gedachte of verbeelding, die je via zelfhypnose aan je onbewuste toevertrouwt.

De kracht van herhaling

Je leert een aantal technieken om jezelf in trance te brengen. Het leuke daarvan is, dat je dat op elk moment van de dag en op elk willekeurige plek kunt doen in slechts vijf minuten. Door je herhaaldelijk in volle concentratie tot je onbewuste te richten, bereik je uiteindelijk een blijvende verandering. Geef jezelf daarbij steeds complimenten voor wat goed gaat en leer van de dingen die minder goed gaan.

Oefening baart kunst

Wil je de beginselen van zelfhypnose leren? Kom dan naar deze cursus. In drie avonden leer je positief te formuleren en technieken om in trance te komen. Je oefent met een concrete behoefte of klacht. Hiervoor betaal je € 75,-.