Stoppen met roken
Een op-maat-aanpak gebaseerd op eigen ervaring

Meer dan 20 jaar rookte ik bijna een pakje sigaretten per dag. Begin 2000 ben ik gestopt, gemotiveerd door het overlijden van mijn vader aan longkanker. Ik was toen nog onbekend met hypnose. Het was niet gemakkelijk, maar ik heb geen sigaret meer aangeraakt. Om je de waarheid te zeggen: ik durf het niet. Bang dat ik dan blijf roken.

Nu, meer dan 10 jaar later, zijn er nog momenten dat er een behoefte is aan ‘iets’; als ik heel druk ben of moe of als het heel gezellig is. Dán is de wilskracht kwetsbaar. Als je daarmee leert omgaan kun je altijd de verleiding weerstaan.

Met mijn methode ‘Stoppen met roken’ lukt dat. De aanpak kenmerkt zich door de focus op jouw eigen kracht. Inmiddels weet ik dat hypnose een krachtige methode is om oude patronen te doorbreken en ongewenst gedrag te veranderen. Jouw innerlijke kracht wordt met behulp van (zelf)hypnose, ademhalingsoefeningen en andere technieken ontwikkelt tot jij klaar bent voor het besluit “Ik stop met roken”.

We starten met een intake waarin we je eerdere pogingen om te stoppen en je gedachten over roken bespreken.  Jouw ‘onlogische’ redenen om te roken en jouw specifieke motivatie om te stoppen worden verwerkt in oefeningen en opdrachten. Dit kenmerkt de op-maat-aanpak. Met dit ‘gereedschap’ ga je aan de slag. Tot je (na een doorgaans beperkt aantal gesprekken) helemaal klaar bent voor jouw besluit: Ik STOP met roken!

Interesse? Bel of mail me voor een afspraak. Een sessie kost € 100,-. Je kunt voor vergoeding in aanmerking komen bij je zorgverzekering. Zie pagina Praktisch.