Adem je Vrij

Gewoon ademhalen?......        minder gewoon dan we denken

 

 

Najaar 2018

 

Sta je wel eens stil bij je ademhaling? Of adem je gewoon zonder erbij na te denken? Adem je diep of oppervlakkig? Heb je een borst- of buikademhaling? Adem je snel of langzaam, mét adempauzes of juist niet? Is dat belangrijk?

 

Onze ademhaling vertelt een verhaal. Het vertelt hoe we leven en waar we bang voor zijn. Of we vanuit ons hoofd of vanuit ons hart leven. Of we genieten van het leven en open kunnen staan voor positieve dingen. Of dat we, beperkt door onze angsten, maar doormodderen……

 

De ademhaling is het belangrijkste middel waarmee wij emoties kunnen beheersen. Voor veel mensen komt dit neer op het onderdrukken van hun gevoelens. Omdat ze die gevoelens moeilijk vinden of op dat moment niet goed uitkomen of omdat ze niet geaccepteerd worden door onszelf of onze omgeving.

 

We slikken onze emoties weg, onze adem stokt van schrik. Dat gebeurt onbewust en veelal automatisch. Die emoties gaan vastzitten in de vorm van blokkades en lichamelijke klachten. Zoals angst, boosheid, piekeren, somberheid. Of spierpijn, hoofdpijn, buikpijn, astma en hyperventilatie.

 

Gelukkig is diezelfde ademhaling ook het middel waarmee je je weer kunt bevrijden! Want ademen heeft een enorme positieve harmoniserende kracht!

 

Onze ademhaling schenkt ons meer energie dan de voeding die we tot ons nemen

 

Graag wil ik je begeleiden bij de harmoniserende ademhaling zodat je Transformationale Breauth kunt ervaren.

Voor mij is de ademhaling de meest effectieve weg naar meer evenwicht en harmonie. Het helpt je fysiek, maakt krachtiger en energieker. Op emotioneel gebied helpt het je aanvaarden wat er is. Het helpt je op een diep niveau beperkingen en talenten te aanvaarden, te (her)ontdekken wat belangrijk is, vorm en richting te geven aan je persoonlijk leven en weten waar je goed in bent.

Zò bepaal jij je eigen pad.

 

Interesse?

Je kunt een ademsessie individueel of tijdens een workshop beleven. Bovendien kun je het zelf doen op elk moment, op elke plaats. Ondersteunende adem-CD’s voor je sessie thuis zijn beschikbaar.

 

Ben je nieuwsgierig, meld je dan aan.

 

 

Data workshops

 

vrijdag19 oktober19.45 - 22.00 uur

zaterdag20 oktober13.45 - 16.00 uur

woensdag31 oktober13.45 - 16.00 uur

 

zondag18 november09.45 - 12.00 uur

vrijdag23 november19.45 - 22.00 uur

vrijdag30 november19.45 - 22.00 uur

 

zondag9 december09.45 - 12.00 uur

vrijdag14 december19.45 - 22.00 uur

vrijdag28 december09.45 - 12.00 uur

 

Uiteraard zijn andere data mogelijk.

Suggestie: in besloten sfeer, samen met enkele vriend(inn)en een workshop beleven.

 

Investeer in jezelf: € 60,-.

Aanmelding is noodzakelijk. Minimaal drie, maximaal vier personen. Koffie, thee en fruit staan vanaf een kwartier voor aanvang voor je klaar.

 

Dagworkshop

Geregeld worden workshops van een hele dag aangeboden, al dan niet gekoppeld aan een thema. Als je benieuwd bent wanneer een volgende gaat plaatsvinden, bel of mail me dan even. Jouw vraag kan voor mij net dat duwtje zijn naar het aanbieden van een mooie dag !

 

Reactie van een deelnemer

He lieve Vera,

Ik heb al een paar miniworkshops ademen bij je gevolgd en ik vind het heerlijk. Er komt ruimte in mijn hoofd, ruimte in mijn lichaam. Ik voel fijne energie door mij heen stromen. Waar ik heel blij van word is dat mijn creativiteit naar boven komt door deze workshops! En daar ga ik zo veel mooie dingen mee doen.

Ik vind het heerlijk en kom zeker nog een paar keer terug …….

 

Liefs, Anja

 

Programma

Ontvangst

Ademmeditatie

Korte uitleg harmoniserend ademen

Positieve intentie

Ademsessie

Afsluiting

Inspirerend Centrum

Hyacintenlaan 2

2182 DE Hillegom
06 441 92 757

 

Ik ben geaccrediteerd en ingeschreven bij de NBVH-nr 06080 en RBCZ-nr 403300R.